[10.31] Back to Stillness
Back to Stillness: Blindfold Meditation Reset 말과 시선을 내려놓고 깊은 내면으로 돌아가는 리셋의 시간. 이 프로그램은 대화와 시각 자극을 잠시 멈추고, 호흡과 신체 감각에만 집중하는 시간입니다. 참가자는 전 시간 눈가리개를 착용하고, 침묵 속에서 진행됩니다. 감각을 절제할수록 내면의 미세한 감각이 선명해지고, 생각의 소음이 잦아들며 자연스러운 이완과 정서적 안정이 찾아옵니다. 잠과 명상의 경계에 머무는 이 경험은 [...]




