싱잉볼&생활티벳명상
-티벳명상& 싱잉볼 명상 프로그램은
‘지금 이 순간’을 바라보고 지나가게 놓아두는 기술이다.”
일상적으로 일어나는 마음들을 ‘알아차림(Mindfullness)’ 으로써
자신의 본성과 함께 살아갈 수 있도록 도와준다.
우리의 본성을 체험하고 느끼면서 현존하게 한다.
티벳명상은 힘든 일상의 고통과 번뇌를 알아차림으로써 자신의 본성을 밝혀준다.
“명상을 통해 불필요한 고통을 줄일 수 있다.
감정의 기복도 다스릴 수 있다. 감정의 습관을 강화시키는 것이 일상의 습관이라면, 감정과 마음의 원리를 알아 습관을 키우지 않고 습관을 해체하는 연습이 명상이다.
명상을 하면 슬픔이나 불안, 우울감 등의 부정적인 감정이 아예 들지 않는 것이 아니라 생각에 집착하지 않음으로써 감정이 쌓이지 않고 풀려나가게 된다. “
장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 명상홀
참가비: 1회 3만원, 10회권 18만원(3개월 기한), 20회권 30만원(6개월 기한)
진행: 제민재( 한국싱잉볼협회 강사, 싱잉볼 명상지도자, 싱잉볼 힐링 전문가)
문의: 02-722-8420
장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 명상홀
Speaker
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제민재공인 싱잉볼 명상 지도자
공인 싱잉볼 힐링전문가 2급
공인 싱잉볼 베이직 트레이너
공인 크리스탈 싱잉볼 베이직 트레이너
오쇼 명상 치유사
수학영재 교육 전문가
