頌缽冥想初學者 4 周課程
這是一個為期 4 周的初學者冥想課程，那些剛接觸唱碗冥想的人應該參加。 通過學習冥想的基礎知識，您將能夠為開始頌缽冥想奠定基礎。 參加為期四周的初學者課程並參加另一個冥想計劃將説明您更輕鬆地進入冥想狀態。
- 第 1 周頌缽冥想 ： 專注， 與聲音親密
- 第 2 周頌缽冥想 ： 放鬆、 舒適和親密
- 第3周頌缽冥想 ： 正念， 參與旋律
- 第 4 周 頌缽冥想 ： 沉默、 靜止和親密
為期 4 周的冥想計劃是一系列重複，因此您可以隨時開始。
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