頌缽瑜伽Nidra
Yoganidra 是“睡眠瑜伽”，是一種放鬆的休息冥想技術，可在躺下時保持清醒意識狀態。 當您用心跟隨頌缽的緩慢旋律並遵循緩慢引導的評論時，您可以一步一步地體驗深度放鬆。 推薦給冥想初學者和需要放鬆的人。
Yoganidra 是“睡眠瑜伽”，是一種放鬆的休息冥想技術，可在躺下時保持清醒意識狀態。 當您用心跟隨頌缽的緩慢旋律並遵循緩慢引導的評論時，您可以一步一步地體驗深度放鬆。 推薦給冥想初學者和需要放鬆的人。
