일상 생활속에서 늘 우리 곁에서 함께하고 있는 악동 스트레스. 하지만 적을 알고 나를 알면 지피지기 백전백승!

스트레스가 무엇인지에 대해 명확하게 다시 짚어보고, 일상생활속에서 나의 생활습관들 속에 쉽게 스트레스 받은 이유들을 찾아보며, 스트레스를 케어할 수 있는 셀프 케어방법을 스트레스 전문 강사님과 함께 쉽고 재밌게 배워봅시다 ^^

[프로그램]
스트레스의 오해와 진실
스트레스 진단법
스트레스 ABCDE 성격유형
일상생활 속의 세라토닌 활성화법
스트레스 관리 파워 솔루션 3- 뇌 체인지 / 호흡 체인지 / 몸 체인지
일상에서의 스트레스 셀프케어하기

일정 : 2023년 9월 17일 일요일 pm 3:00-5:00
장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 본부 명상홀
강사 : 여운상 스트레스 전문 강사
비용: 5만원
신청 : 젠테라피 홈페이지 진행중인 워크샵