싱잉볼 요가 니드라
싱잉볼 요가 니드라
요가니드라는 “잠의 요가”로써, 깨어있는 의식상태를 유지하는 이완적인 휴식상태의 명상법입니다. 싱잉볼의 느린 선율을 따라 천천히 안내되는 멘트를 마음챙김하다보면, 단계적으로 깊은 이완을 체험해 볼 수 있습니다.
명상난의도 : EASY / 이완과 휴식형 / 마음챙김명상/ 누워서 하는 자세 Free
- 비용 : 1회권 – 30,000원 / 회원권 1개월 18만원(주2회사용), 회원권 3개월 40만원(주 2회사용), 회원권 6개월 60만원(주 2회사용), 20회쿠폰(사용기한 6개월)
