테라피 요가

테라피 요가는 현대인들의 뭉친 어깨, 목, 골반을 편안하게 풀어주는 요가로 다양한 소도구들을 이용한 회복 요가 입니다. 척추, 허리나 어께 통증이 있으신 분들에게 추천해 드립니다. 몸의 근육과 자세를 교정함으로써 몸의 발란스와 치유를 돕는 편안한 요가 입니다. 마사지 볼, 블럭, 스트랩등 요가 도구를 이용해 진행되며 근막을 자극하여 근육을 시원하게 풀어줍니다.
요가를 처음 배우는 초보자분들도 쉽게 하실 수 있는 요가입니다.