오쇼 명상
오쇼 명상은 인도의 명상가 오쇼가 창안한 명상법을 체험해 보는 시간 입니다. 다양한 오쇼 명상 프로그램이 매주 달라지기 때문에 프로그램 참여전에 명상 프로그램을 확인하시고 들어오는 것이 좋습니다.
- 오쇼 쿤달리니 명상 : 오쇼 쿤달리니 명상은 하루가 끝날 무렵에 긴장을 풀고 내려놓기 위한 명상입니다. 모두 네단계로 진행되는데 초반 두 단계는 몸을 털어주고 춤을 추어 에너지가 흐를 수 있게 하고 후반 두 단계는 알아차림과 침묵에 머무르게 합니다.
- 오쇼 차크라 사운드 명상 : 일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화 시키는 오쇼 명상으로, 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 안내 합니다.
- 오쇼 나다브라마 명상 : 현대인들을 위한 간편하고 효과적인 명상인 오쇼 나다브라마 명상은 우리 몸에 힐링 작용을 하는 ‘허밍’소리를 반복적으로 냄으로써 치유와 힐링을 돕는 명상법입니다.
