차크라는 우리 몸속의 에너지 흐름을 조절하는 중심축입니다.
각기 다른 역할을 하는 7개의 차크라가 균형을 이루면,
신체적 건강과 정서적 안정, 내면의 직관과 영적 성장까지
삶의 전반적인 조화와 활력을 경험할 수 있습니다.
이번 리트릿에서는 각 차크라에 연결된 감정과 에너지를 정화하고 조율하는
3가지 명상 기법을 통해 깊은 내면과의 연결과 자기 회복의 여정을 안내합니다.
프로그램 일정
17:00 – 18:00 차크라 아로마 싱잉볼 명상
첫 번째 시간은 아로마와 싱잉볼의 파장을 통해
몸과 마음을 이완시키고 명상에 몰입할 수 있는 상태로 안내합니다.
에센셜 오일의 향기는 후각을 자극해 감정을 안정시키고, 에너지의 흐름을 깨웁니다.
18:00 – 19:00 차크라 사운드 명상
두 번째 시간에는 소리와 진동의 깊은 에너지 정렬을 경험합니다.
각 차크라에 대응하는 주파수 만트라를 통해
7개의 차크라를 하나하나 연결하고 정렬해 나갑니다.
사운드는 우리 몸속의 미세한 진동을 조율하고,
정체된 에너지를 풀어내어 에너지 흐름을 맑고 강하게 만듭니다.
19:00 – 20:00 차크라 원석 크리스탈 싱잉볼 명상
마지막 시간은 차분하고 고요한 에너지 명상입니다.
참가자는 7개 차크라에 대응하는 원석(크리스탈) 중
자신에게 필요한 원석을 선택하여,
그 돌의 파장과 함께 조용히 호흡하고 내면을 바라봅니다.
크리스탈 싱잉볼의 정화된 소리와 함께 이완합니다.
이 명상은
마음의 중심에 정착해 고요하고 안정된 상태로 마무리하게 됩니다.
이런 분들께 추천합니다
1. 자기 탐구와 성장에 관심 있는 분
2. 스트레스와 불안에서 벗어나고 싶은 분
3. 자기 돌봄과 힐링을 원하는 분
4. 집중력과 에너지를 되찾고 싶은 분
일정: 2025년 5월 10일(토) 오후 5시 ~ 8시
장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 명상홀
비용: 25,000원
강사: 제민재 (젠테라피 수석강사 / @minjae.su)
