[10.31] Back to Stillness
Back to Stillness: Blindfold Meditation Reset
말과 시선을 내려놓고 깊은 내면으로 돌아가는 리셋의 시간.
이 프로그램은 대화와 시각 자극을 잠시 멈추고, 호흡과 신체 감각에만 집중하는 시간입니다.
참가자는 전 시간 눈가리개를 착용하고, 침묵 속에서 진행됩니다.
감각을 절제할수록 내면의 미세한 감각이 선명해지고, 생각의 소음이 잦아들며 자연스러운 이완과 정서적 안정이 찾아옵니다.
잠과 명상의 경계에 머무는 이 경험은 지친 몸과 마음을 재정비하고, 자신과 다시 연결되는 리셋의 시간을 제공합니다.
본 프로그램은 별도의 숙박 공간과 정식 침구를 제공하지 않습니다.
화장실에서 간단한 세면과 양치만 가능하며, 샤워 시설은 없습니다.
편안한 복장으로 참여해 주세요.
일정: 10월 31일 pm 10:00 ~ 11월 1일 am 6:00
준비물: 개인 간단한 세면도구, 개인 수건, 안대(필수), 편안한 복장
비용: 10만원(협회 지도자 5만원)
