싱잉볼 요가 니드라

싱잉볼 요가 니드라

요가니드라는 “잠의 요가”로써, 누워있는 상태에서 깨어있는 의식상태를 유지하는 이완적인 휴식상태의 명상법입니다. 싱잉볼의 느린 선율을 따라 천천히 안내되는 멘트를 마음챙김 하다 보면, 단계적으로 깊은 이완을 체험해 볼 수 있습니다. 명상 초보자들 및 이완이 필요하신 분들에게 추천해 드립니다.

  • 명상난의도 : EASY / 이완과 휴식형 / 마음챙김명상/ 누워서 하는 자세 Free

Date

2024 6월 28

Time

8:00 pm - 8:50 pm

장소

명상홀
젠테라피 네츄럴 힐링센터
카테고리

강사

  • 용희진
    용희진
    Zentherapy Meditation Instructor

    공인 싱잉볼 명상 지도자
    공인 싱잉볼 베이직 트레이너
    한국치유요가협회 플라잉요가 지도자 lv1, lv2
    Omfactory Aerial Vinyasa Yoga TTC
    예술인패스(에어리얼리스트)

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