싱잉볼 명상 비기너 4주 Course
싱잉볼 명상을 처음 경험하시는 분들이 들으셔야 하는 비기너 4주 명상 코스 입니다. 명상의 기초를 배우며, 싱잉볼 명상을 시작하는 기초를 다지실 수 있습니다. 비기너 4주 코스를 수강하시고 다른 명상 프로그램에 참여하시면 훨씬 수월하게 명상상태로 들어가는 것을 돕습니다.
- 1주 싱잉볼 명상 : 집중, 소리와 친밀해 지기
- 2주 싱잉볼 명상 : 이완, 편안함과 친밀해 지기
- 3주 싱잉볼 명상 : 알아차림, 멜로디와 친밀해지기
- 4주 싱잉볼 명상 : 침묵, 고요함과 친밀해 지기
4주 명상 프로그램은 계속 반복되면서 진행되기 때문에 언제든지 시작해 보실 수 있습니다.
