‘생각을 멈추고, 숨을 믿어보세요. 당신 안의 지혜가 깨어납니다.’
브레쓰워크는 호흡을 통해 내 안에 억눌려 있던 에너지를 자연스럽게 풀어내는 수련법입니다.
그저 숨을 끊임없이 이어가기만 해도 깊은 내면의 움직임이 일어납니다.
머리가 아닌 몸으로 나를 느끼고, 숨으로 나를 정화하고 치유하는 시간.
늘 나와 함께하는 숨, 그 안에 깃든 강력한 힘을 경험해 보세요.
수업
– 오프닝 명상
– 에너지를 깨우는 워밍업 체조
– 브레쓰 워크(30분)
– 이완, 마무리
참여주의사항
– 수업 90분 전까지는 식사를 마쳐 주셔야 합니다. (가벼운 뱃속)
– 편안한 복장(배를 조이는 요가복은 지양해 주세요)으로 와 주세요.
– 전날 과로나 과음도 삼가 주시면 좋아요.
– 신청 후 참가비를 입금하신 분들은 필히 아래 링크를 통해 구글폼 작성을 완료해 주셔야 합니다.
https://docs.google.com/forms/d/13tA70UhWLAlfMQCe71cFaRq0W-Rx7ebZi9mGdSgTQn4/viewform?edit_requested
일시: 2025년 7월 19일 토요일 pm7:00~9:00
장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 명상홀
강사: 곤 @numinosum_he.art
비용: 5만원
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