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치유 호흡요법 (Heal Breathwork)

브레스 워크: 호흡요법(Breathwork)란 무엇인가요?
의식적으로 호흡을 조절하여 신체와 마음의 균형을 맞추는 방법입니다. 이 기술은 단순한 호흡 운동을 넘어, 스트레스 해소, 심리적 안정, 그리고 전반적인 웰빙을 증진시키기 위해 사용됩니다. 호흡요법은 호흡의 리듬과 깊이를 조절함으로써, 신경계를 안정시키고 에너지를 활성화하며, 명상과 같은 깊은 이완 상태에 이르게 합니다. 다양한 호흡 기법들이 있으며, 각 기법은 특정한 목적과 효과를 가지고 있습니다.

브레스 워크: […]

아이들의 정서안정과 감성을 계발하는 유아동전용 싱잉볼 심리 명상 프로그램

이 수업은 유.아동들과 함께 할 수 있는 재미있는 싱잉볼 명상 프로그램으로 명상을 통해
아이들의 본성을 깨우는 상담 프로그램입니다.
실제 적용 가능한 8가지 아동 명상 심리 프로그램을 교육 받습니다.
11세까지의 초등학생들을 위한 ‘CURA 사회성 그룹 명상 프로그램’으로 24가지 감정 덕목을 고양하는 것으로 프로그램 되었습니다.
(12세~성인 프로그램은 1급 자격과정에서 진행예정입니다.)

– 주의집중 강화
– 마음의 힘 기르기
– 무의식 자동 반응성 감소
– 이타심, 수용력, 차의성 증가

일정 : […]

공마스터 스와미 아룬의 몽환적이고 신비스러운 공 사운드배스의 시간으로 여러분들을 초대합니다. 스와미아룬은 발리 요가반의 메인 공마스터로 오랫동안 활동하며, 전세계 영성인들에게 많은 영감과 사운드 에너지를 나눠오고 있습니다.
이 시간은 스와미 아룬의 특별한 코스믹 공 […]

차크라는 우리 몸속의 에너지 흐름을 조절하는 중심축입니다.