[6.4] Care 케어 12 weeks
비대면 시대를 살아가다 보면 가장 힘든 부분들이 마음의 외로움과 어찌할수 없는 마음의 감정들 일것입니다. 더욱더 단절된 시간들을 보내고 있는 우리들은 얼마나 스스로를 보살피고 있을까요? 젠테라피 케어 12주 프로그램은 정서적 돌봄이 필요한 현대인들을 위해 개발된 자기돌봄 프로그램입니다. 여러 명상기법을 통해 스스로의 현재의 상태를 단계적으로 자각하며, 현재의 힘들고 도움이 필요한 부분들을 발견해 나가며 스스로를 돌볼수 있는 [...]