- basic breath With singing bowl 브레스 워크: 호흡요법(Breathwork)란 무엇인가요? 의식적으로 호흡을 조절하여 신체와 마음의 균형을 맞추는 방법입니다. 이 기술은 단순한 호흡 운동을 넘어, 스트레스 해소, 심리적 안정, 그리고 전반적인 웰빙을 증진시키기 위해 사용됩니다. 호흡요법은 호흡의 리듬과 깊이를 조절함으로써, 신경계를 안정시키고 에너지를 활성화하며, 명상과 같은 깊은 이완 상태에 이르게 합니다. 다양한 호흡 기법들이 있으며, 각 [...]
싱잉볼 연주를 통해 내면의 느낌들과 자연스러운 흐름들을 따라 몸을 움직이며, 생각을 비우고 감정을 흘려보내는 힐링명상입니다. 싱잉볼의 진동은 몸의 미세감각을 활성화 시키고, 세포에 각인된 기억과 감정을 깨우고 정화합니다. 천시아님의 가이드에 따라 내면에 해소되지 못한 감정들을 목소리와 움직임으로 표현하는 깊은 명상 프로그램 입니다. 일시: 9월 14일 토요일 pm 8:00~8:50 장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 본부 진행: 싱잉볼 [...]
싱잉볼의 진동과 함께 차크라를 활성화 시키는 시드만트라로 차크라를 활성화 시키는 만트라 명상을 합니다. 만트라에 의한 진동의 공명을 통해 전체적 세포의 재세팅과 강력한 정화를 경험할 수 있는 명상 프로그램 입니다. 일시: 9월 14일 토요일 pm 7~7:50 장소: 젠테라피 네츄럴 힐링센터 본부 진행: 싱잉볼 마스터 천시아 비용: 3만원 프로그램 예약하기
차크라 아로마 명상 Ajna Chakra Aroma Meditation 매달 진행하고 있는 이 시간은 내 몸의 에너지 센터인 차크라를 활성화 하고 깨우는 아로마 오일을 직접 DIY하며, 나의 차크라에 대해 탐색하고 함께 차크라 명상을 하는 시간입니다. 매월 각 주제에 따른 차크라에 대해 돌아보며, 소리와 향기, 심상화 기법을 통하여 차크라의 불균형을 다시 맞추는 시간이기도 합니다. 이번 달에는 '의식' [...]
