라이브 온라인 프로그램

라이브 온라인 프로그램2021-05-13T14:42:02+09:00

[7.19] 브레쓰 워크 힐링

 

‘생각을 멈추고, 숨을 믿어보세요. 당신 안의 지혜가 깨어납니다.’
브레쓰워크는 호흡을 통해 내 안에 억눌려 있던 에너지를 자연스럽게 풀어내는 수련법입니다.
그저 숨을 끊임없이 이어가기만 해도 깊은 내면의 움직임이 일어납니다.
머리가 아닌 몸으로 나를 느끼고, 숨으로 나를 정화하고 치유하는 시간.
늘 나와 함께하는 숨, 그 안에 깃든 강력한 힘을 경험해 보세요.

수업
– 오프닝 명상
– 에너지를 깨우는 워밍업 체조
– 브레쓰 워크(30분)
– 이완, 마무리

참여주의사항
– 수업 90분 전까지는 […]



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